编织能量网 传递心力量 丨 我校本学期第三期心理委员专项培训暖心收官

5 月 27 日，

我校本学期第三期心理委员专项培训圆满落幕。

整场活动跳出传统课堂的刻板模式，兼具趣味、温度与干货，

成为一场满载温暖与力量的心灵之旅。

趣味破冰，唤醒鲜活能量

培训开场以趣味游戏热身，图片速记、省份简称抢答等小游戏，考验大家的专注力与反应能力。现场笑声此起彼伏，气氛瞬间点燃，同学们快速放松身心、消除隔阂，正式开启本次心灵充电之旅。能量，从这一刻开始流动。

静心书写，与内心温柔相处

在舒缓的音乐中，全体参训成员借助《学生能量手册》开展静心书写。大家坦诚记录自身情绪、收藏生活里的温暖瞬间，总结专属的情绪自愈小方法。静下心与自己对话，在书写中释放压力、积攒内心能量。

编织能量绳网，传递温暖力量

一根细绳，串联十份赤诚；一张网络，凝聚满满温暖。

活动暖心时刻如约而至。十位心理委员移步场地中央，围坐成圈，依次畅谈心理手册里直击内心的问题，分享独属于自己的高能量小妙招。每一段真诚的倾诉过后，大家执起绳线、传递绳团，平凡的绳索被故事与善意层层包裹，编织成一张柔软又坚固的能量之网。

一人之力虽微，携手相连便能彼此托举，包容所有情绪，消解身心疲惫。

场内温情持续发酵，美好不止于绳网之间。学校社工、国家二级心理咨询师吴秀玲老师借此契机，向全体同学科普讲解霍金斯思维与情绪能量层级图，帮助大家直观辨别情绪层级，读懂自我内心状态。台下同学们积极响应、主动参与分享，真挚的鼓励、暖心的认可、灵魂同频的共鸣交织在一起，丝丝暖意萦绕全场，正能量双向奔赴、生生不息。

老师寄语：向内自愈，向外托举，践行心理委员初心

活动尾声，吴秀玲老师为本次活动做深度总结与价值升华，为在场所有心理委员赋能寄语。

吴老师以两个温暖故事，诠释心委的角色意义。心委是班级里的灯塔，不是替他人乘风破浪，而是“稳定在场”，在同学迷茫低落时，用倾听与陪伴点亮微光，给予前行力量。心委也是班级能量网中关键的绳，先照顾好自己的情绪、积蓄能量，再以共情与分享联结他人，织就彼此托举、彼此支撑的温暖网络。

心理委员是一份温柔的责任：先稳住自己，再照亮他人；先蓄满能量，再传递温暖。愿每一位心委都能做光做绳，守护班级心灵晴空～

汇聚微光，织就能量之网；传递真心，温暖同窗同行。通过本次培训，心理委员充实心理知识、提升综合能力。希望全体心理委员永葆热忱，做班级里温暖的守护者，为校园心理健康建设保驾护航！